En que momento se jodio el Peru?

No hay realidad mas cierta que esta. Si no tomamos conciencia que somo quienes fomentamos la mayoria los males que aquejan al pais, jamas de dara un cambio. Pedimos mucho pero no damos nada a cambio, esperamos milagros pero no ayudamos a realizar; y es que somos tan pero tan vivos que aplicamos "el vivo vive del pobre y el pobre de su trabajo" y en realidad, nosotros mismo nos estamos inflingiendo un castigo doloroso y perpetuo.
Vivimos en una jungla en la que solos los vivos sacan provecho, es decir, el pendejo alucinado quien obra en contra de los demas ciudadanos, este individuo es quien pudre a quienes aun andan verdes.
Hasta cuando?

Una foto sobre la mesa

Xerezana,
las cosas mas terribles y hermosas
empiezan en tu boca.

Mientras roncas con exquisita fineza
voy a contar las pecas de tu pecho.


2

13

27

54

76

Son 81.

Lagartija,
esta noche no puedo dormir,
entonces contemplo tus reinos.

Al lado de tu cama,
cerca de la vela roja,
hay una foto de hace 25 años,
cuando aún eras rubia
y no pronosticabas gordura,
mala ostia
ni largos huesos.

Entonces me acerco a tu niñez
preguntándole:
¿Qué somos?.
Una enorme saliva de tu sexo
me envuelve,
paralizándome,
engulléndome
vía vagina, trompa adentro
y duermo.

Un agradecimiento especial a "Coco" por compartir su arte.

Autor: Jorge "Coco" Serrano

Bocas extranjeras

En tu sombra
boquiabierta,
las risas de este pueblo yonqui
en el río se han perdido,
con sus extraños seres bronceados de ron,
y no es placer,
es jeringa y medio día.


Hace tenue en mi llavero,
y luego,
una repelente luz ambarina de hospital,
acompaña mi sudor,
en esta meticulosa 12 y 30 de la mañana,
hora en que cierra la cocina del músculo idiota
que late disléxicamente con asma de verte.


Yo no quiero tu alegría,
solo escarbo tu mísera languidez
en tus labios perfectos de buen dormir,
para así seguir escribiendo
en este cínico pueblo yonqui,
en donde las penas tienen forma de alcohol
en bocas extranjeras.


Quizás deberías regalarme tus penas.
Un agradecimiento especial a Coco por compartir su arte.

Autor: Jorge "Coco" Serrano

13 Pasos para evitar los celos

Los celos son parte de la historia del ser humano y han formado un rol protagonico en muchos sucesos que marcaron la historia de grandes naciones y lideres. La inseguridad en ti mismo, tu afán de posesión y tu desconfianza pueden jugarte una mala pasada. Hay muchas razones por las cuales sentimos celos y aunque es una emoción normal en el ser humano, tiende a salirse de control y causarnos muchas dificultades - a nosotros y a quien amamos.  

Pasos:

1. El primer paso es conocer el origen de los celos en sí, una vez que reconozca el origen, podrá continuar con un avance más sólido.
2. Los celos en la pareja se dan por varias razones, y estas pueden ser; la baja autoestima, la falta de confianza en uno mismo, si hemos vivido escenas de celos entre nuestros padres, por traiciones vividas en el pasado y sobre todo se dan en personalidades histriónicas, paranoides y narcisistas.
3. Cuando surgen las emociones de los celos, todo lo que usted sabe es que se siente así, ¿verdad? aquí usted necesita parar. Será difícil de recordar, pero debe tomar una pausa cada vez que aparezcan los celos y preguntarse por qué se siente así.
4. Piense en dos razones que pueden causarle los mismos, por ejemplo: ¿Tendrá algo que ver con su propia autoestima, o es su pareja quien da buenas razones para sentirse de esta forma?
5. En relación al autoestima: los celos son una buena forma de disminuirla, destruyen la armonía de la relación, del equilibrio interno, basándola en la desconfianza y el disgusto.
6. El reconocimiento es el primer paso. Una vez identificada la causa, se preguntará del por qué de sus sentimientos. Ejemplos: ¿Ha tenido alguna experiencia previa que le haga sentirse así ahora? ¿Tiene miedo a la traición? Si es así, ¿por qué tiene ese miedo? ¿Su autoestima está muy baja? ¿Siente que pierde la atención de su pareja? ¿Cree que todos desean hacerle daño?
7. Si la razón tiene algo que ver con su pareja, lo mejor será tener una seria conversación con él/ella sobre el tema. No tenga miedo de sentirse de esta forma. Usted puede expresarse con libertad en el marco del respeto y el cuidado por el otro, y esperar que la respuesta venga en la misma línea.
8. Si su pareja realmente se interesa por usted, intentará buscar formas de prevenir la aparición de estas emociones. Por eso, hay que abrirse y escuchar al otro con confianza. Recuerde, sin embargo, que los celos pueden ser desproporcionados, o incluso las causas pueden no existir en la forma en que usted las ha visto hasta ahora.
9. El respeto entre ambos es primordial, uno no puede encerrarse en si mismo y su pareja, solo por los celos de uno o de otro, que hay de la vida social? cada uno debe tener un vínculo, poder sociabilizarse con su alrededor. Cuando la pareja es extremadamente celosa (a) tiende a crear imaginariamente, problemas que no existen, usted debe intertar de ayudar a la persona, y el ayudar no significa apoyarlo (a) en todo, más al contrario, significa ayudarlo a comprender y reflexionar que todo está en base a su imaginación.
10. El control de los celos y su completa superación va a tomar un tiempo. Todo depende de las situaciones y razones. Si tiene una pareja seductora que le provoca celos, y su pareja deja de hacerlo, será mas fácil terminar el problema.
11. Si los celos vienen de un área diferente como su naturaleza competitiva hacia otros miembros de su sexo, o su propia auto-imagen negativa, será algo mas difícil. (ej.: las mujeres sientan celos del éxito, inteligencia, belleza o relaciones de otras mujeres, entonces tal vez ella debería enfocarse en ella misma).
12. Concéntrese en encontrar formas de satisfacerse física y mentalmente, y de lograr las metas personales que le hacen sentirse bien.
13. Una vez superado este problema, usted podrá enfocarse en tópicos mas valiosos en su vida y ver las cosas con una mente mas abierta y clara, lo cual le guiará a tomar mejores decisiones y encontrar mejores soluciones a cualquier obstáculo que se se presente en sus relaciones personales y en la vida en general.

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El cancer del Amor: Los celos

El amor y los celos están íntimamente relacionados, ya que quien ama permanece habitualmente en estado de alerta hacia la otra persona. Los celos en pequeñas dosis son saludables e incluso pueden calificarse de románticos pero cuando son excesivos pueden resultar enfermizos y llegar a causar irremediable dolor. Como en muchos de los problemas psicológicos, los celos son el inicio y el desencadenante de una situación personal y familiar insostenible. El principal problema es que aunque sí se puede alcanzar un cierto control, su curación es muy difícil. Una vía para dominar los celos es hablar abiertamente de ellos con la persona que se los provoca y, en su caso, con el especialista. Es fácil que en toda relación se produzcan celos por temor a perder al ser querido, pero hay que ser capaz de controlarlos para lograr ser feliz, pues la persona celosa difícilmente puede serlo, ya que sus deseos por controlar a su pareja de forma continua, y el sospechar de todos sus actos, le imposibilita conseguir esa felicidad. Debajo de esta problemática encontramos:

• Autoestima por el suelo: Los especialistas consideran que los celos surgen en aquellas personas inseguras que no confían en que su pareja sea capaz de quererle y de serle fiel. Cuando una persona tiene la autoestima por los suelos, le resulta difícil llegar a creer que alguien pueda fijarse en ella, por lo que empiezan las dudas y se llegan a ver traiciones donde realmente no las hay.  Una persona celosa y con la autoestima baja no puede darse cuenta que su pareja lo ha elegido porque tiene atributos que no le son indiferentes, que hay sentimientos de por medio y que definitivamente, tu fuiste quien se robo sus pensamientos y su corazón.
• Creador de cuentos: La mente es una de las "máquinas" más creativas que existen y que actúa de forma automática. Cuando una persona permite que los celos se manifiesten en su forma de ser y comportarse, su carácter se ve dominado por ciertas ideas falsas o verdaderas. La persona empieza a ver cosas que no son ciertas, llegando a acusar a otras personas sin tener pruebas. El celoso con ánimo de controlar todos los pasos de su pareja para que no le sea infiel, consigue mantener a ésta como en una cárcel, e incluso los detalles buenos que su pareja pueda tener con él, serán mal interpretados y llevados al extremo. Los celos son, como hemos dicho, la falta de confianza en uno mismo y en la pareja. Se trata de una actitud obsesiva que encadena situaciones innecesarias que se pueden evitar bajo un adecuado análisis. En muchos casos, la persona celosa actúa impulsivamente, de forma inadecuada con la pareja, y una vez que se ha dado cuenta del error que ha cometido se arrepiente y se disculpa. No obstante, el tiempo va pasando y el error se vuelve a cometer, lo que sin duda llega a deteriorar una relación.
• Agresividad verbal o física: Cada vez que el celoso piense que lo están engañando, reaccionará de manera agresiva, ya sea verbal o físicamente, con críticas a su pareja subidas de tono, recriminaciones, reproches, etc. que sólo él será capaz de entender debido a su incoherencia y que los demás verán como un abuso de poder y una falta de respeto, con lo que las discusiones se sucederán una y otra vez.
• La cura contra los celos: Una serie de recomendaciones pueden ayudar a la persona celosa, pero siempre que ella desee con todas sus fuerzas acabar con esta actitud obsesiva. Las personas celosas deben identificar si existen realmente razones para sentir celos. En caso de que existan motivos para expresarse de tal forma, éstos se deben expresar inmediatamente a la otra persona, con la finalidad de evitar malos entendidos y un deterioro en la relación.

Cuando aparece un arrebato, lo mejor que podemos hacer es mantenernos calmados y serenos, preguntarle qué es lo que le ha molestado y cómo podemos mejorar. Así, se sentirá poseedor de la verdad y se relajará. Si nos enfrentamos a él, sólo empeoraremos la situación.
La realización de actividades gratificantes ayudará a mantener a la pareja unida y a elevar la valía y la autoestima del celoso, al hacer cosas útiles que le relajan y disminuyen su ansiedad.
Si la situación está desbordada y sin control, lo mejor será acudir a un terapeuta que intervenga en el reaprendizaje de nuevas conductas más adaptativas y de nuevos pensamientos más racionales. Se establecerá un plan de tareas a realizar durante la semana, de refuerzos obtenidos y de castigos por los malos comportamientos, con el fin de mantener y fomentar la conducta sana y extinguir la conflictiva.
Asimismo, se estudiarán los pensamientos distorsionados para desmontarlos y sustituirlos por otros más racionales y maduros, se delimitará el horario en el que se puede discutir y en el que se tiene que disfrutar, para que se sienta obligado a cumplirlo y que la situación no empeore.

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Como controlar los celos

Los celos están considerados como una emoción que los especialistas explican desde el punto de vista psicobiologico y cultural. Como dije en la nota anterior, los celos son humanos pero cuando se intensifican, se salen de control y pueden causar dano. Es decir, el problema no es el sentir celos sino en su intensidad. Si los celos no han alcanzado un estado patológico y son controlables, se puede utilizar algunas técnicas que lo ayuden a sobrellevar este sentimiento agobiante.
Se pueden controlar los celos?

1. Tu pareja te quiere tal y como eres: Esto es algo que siempre debes tener miedo, si esta contigo es porque tu eres quien el inspira amor con otros sentimientos. Nadie es tan loco de embarcarse en una relación amorosa sin haber ningún tipo de afín o atracción. No te compares con nadie, tu tienes lo que a el (ella) le gusta, esta contigo y eso en lo único que importa. Según los psicólogos, los celos se relacionan directamente con la falta de autoestima y la inseguridad.

2. Sigue tu vida: Por el hecho que tener una relación no significa que tengas que renunciar a tu vida anterior, es decir, renunciar a tus actividades, tus amistades, tus hobbies, etc. Si te das tu espacio podrás mantenerte lejos de los celos, comprenderás que como ser humano necesitas realizar actividades individuales. La sensación de posesión en vez de darte seguridad y control sobre tu pareja, lo único que consigue es apagar la llamita y alejar a quien amas.

3. Inocente hasta que se compruebe lo contrario: encontraste un mensaje sospecho en su phone, saco tu foto de la billetera, control, que no te ganen los celos; dale un chance y la oportunidad de explicarse. Nadie es culpable hasta que se demuestre lo contrario. Escucha su versión de los hechos, no te dejes llevar por los comentarios o por lo que parecía obvio para ti- tal vez no es lo tus ojos ven-, se inteligente, no dejes que los celos te cieguen y no te dejen ver las cosas con claridad. Es difícil, los celos son muy mal consejeros pero hay que hacer el esfuerzo, y esto aunado a la inseguridad, es una bomba de tiempo. Si la explicación fue convincente, hablen al respecto y vean que productivo han aprendido de la experiencia y que pueden hacer para evitar pasar por lo mismo.

4. Mucha comunicación: Bueno o malo, transmítelo. Evita mal entendidos, esta es una característica que debe reinar en todas las parejas para una vida mas saludable. Y esto se aplica a todas las áreas de nuestras vidas. Comunicándote puedes aportar nuevas cosas a la relación, afianzar la confianza y mantener viva la complicidad que los unió. Escucha lo que tengan que decirte!.

Señales a las que debes poner atención:
• Necesitas tener el control de todas las actividades de tu pareja?
• Cada vez eres menos tolerante con sus amistades?
• Esculcas en las cosas de tu pareja?
• Te molesta cuando baila con sus amigos (as)?
• No te gusta cuando interactúa con otras personas?
• Te molesta cuando contesta el teléfono cuando esta contigo?

Si contestaste afirmativamente a la mayoría de las preguntas es casi un hecho que eres una victima de los celos.

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Los malditos celos

Los celos llegan a un punto que pasan a ser de normales a enfermos. Muchas veces los asumimos como parte de la relacion y como un medidor de cuanto nos quiere la pareja. La mayor parte del tiempo, los celos son un reflejo de la inseguridad de la pareja, de perder al ser amado, de la falta de confianza en si mismo y del sentido de posesion.

Los celos cuando llegan a su maxima expresion puede llegar a ser mortal, en nombre del amor se han cometido atrocidades motivadas por los celos; esto en primer lugar no se puede llamar amor y aceptar que es una combinacion de celos enfermizos y algun tipo de trastorno. Si hay algo que debemos entender es que la pareja tambien tiene una vida individual, una vida que trae consigo mucho antes de conocernos y que por el hecho de entablar una relacion sentimental, no tiene que poner de lado su vida a un lado y bloquearse del mundo exterior.

Somos seres humanos y cuando estamos enamorados nos cegamos, queremos ser el centro de atraccion de nuestra pareja, y que vivan y respiren por-para nosotros. Se puede llegar a un punto en que la privacidad llegar a extinguirse, te revisan los emails, los mensajes de texto, la billetera, los cajones, etc...no hay lugar alguno que no quede seguro y por curiosos terminamos siendo los sorprendidos.

Como los celos es subjetivo deberíamos hablar con alguien de nuestra confianza y contarle lo que nos está pasando para poder tener otro punto de vista, pero eso sí, debemos tener claro que quizá nos digan algo que no nos guste, pero necesitamos tener la situación vista desde diferentes ángulos que nos ayuden a tener perspectivas nuevas del caso. Con los celos encima es dificil ser objetivo...
Habla con tu pareja, explicale como te sientes, explicale la situacion, se honesto contigo y con el (ella)...no esperes que la situacion se salga de control y termines perdiendo a la persona que amas.
Espero que esta nota haya sido de ayuda y que pueda haber aclarado alguna inquietud. No te olvides de leer otras notas relacionas a este tema y deja tus comentarios, ellos nos ayudan a seguir existiendo.

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